Ostatnie wiadomości z branży

Portal w głównej mierze poświęcony sportowi oraz zdrowemu odżywianiu. Praktyczne porady oraz wskazówki jak uczynić swoje życie weselszym oraz aktywniejszym. Wejdź, aby się przekonać!

Lekkoatletyka: Starzak chce pobić rekord Polski

Poprawienie rekordu Polski w skoku w dal na stadionie - taki jest cel na letni sezon Marcina Starzaka. Zawodnik AZS AWF Kraków ma również nadzieję, że będzie systematycznie uzyskiwał wyniki w granicach 8 metrów.

środa, 11 marzec 2009 18:12:00

lekkoatletyka, starzak, chce

Lekkoatletyka: Prysły marzenia o złocie, Markowi Plawgo pękł łokieć

Dwukrotny brązowy medalista ostatnich mistrzostw świata, szósty w finale olimpijskim w Pekinie w biegu na 400 m ppł Marek Plawgo po treningu w Spale przewrócił się na lodzie i doznał kontuzji łokcia.

wtorek, 17 luty 2009 19:51:00

lekkoatletyka, prysły, marzenia

Tak się pisze ...

Częstym pytaniem, pojawiającym się przy okazji poruszonego tematu sportu jest czy wiąże się to z jakimikolwiek negatywnymi skutkami. Otóż, mimo iż sport należy do najroztropniejszych i bezpiecznych form treningu, to jednak istnieją liczne przeciwwskazania, mające na celu ustrzec trenujących przed niepotrzebnymi kontuzjami. Mowa tutaj na przykład o chorobach serca, które w zetknięciu ze zbyt intensywnym wysiłkiem mogą zaowocować zawałem, co byłoby całkowitą opozycją względem celów istnienia sportu. W końcu aktywność fizyczna ma przynosić nam same korzyści, siłę, atrakcyjność oraz pewność siebie. Niestety, jeśli ktoś narzeka jeszcze na zoperowane części ciała albo stany pourazowe również nie ma, co marzyć o ćwiczeniu sportu. Przynajmniej mowa tu o jakimś czasie, zresztą podobnie jest z kobietami w ciąży oraz osobami z poważną gorączką. Sport to bardzo dobre rozwiązanie dla ludzi nie przepadających za ruchem, trzeba jednak przy tym pamiętać o ewentualnych przykrościach, które mogą wystąpić, jeśli trening nie będzie odpowiednio przemyślany.