Kraul

Pływak płynący kraulem Kraul - najszybszy z czterech podstawowych stylów pływackich. Różne jego odmiany znane są ludzkości od starożytności. Jako jedyny ze sportowych stylów pływackich nie jest dokładnie zdefiniowany przez FINA. Olbrzymia większość zawodników stosuje różne jego mutacje w ramach wyścigów prowadzonych w stylu wolnym, ze względu na to, że ten styl pływania jest najbardziej efektywny - zwłaszcza na krótkich i średnich dystansach. Brak definicji umożliwia dostosowywanie tego stylu do indywidualnych predyspozycji zawodnika. Kraul polega na wykonywaniu tzw. "nożyc" nogami, przy równoczesnym naprzemianstronnym ruchu rąk. Ruch ten polega na wyciąganiu na zmianę ręki przed siebie nad wodą i podciąganiu jej z powrotem pod wodą. Szybkość w kraulu uzyskuje się głównie za sprawą pracy rąk (70%), praca nóg to zaledwie 30%. W kraulu płynący znajduje się w pozycji brzuchem do dna w przeciwieństwie do stylu grzbietowego. Oddech wykonuje się poprzez częściowe wystawienie głowy nad wodę wzdłuż jednej z rąk. W ratownictwie stosuje się także inną odmianę tego stylu - wykonuje się naprzemianstronną pracę rąk i trzyma się głowę lekko nad wodą, tak aby nie tracić tonącego z linii wzroku. Jakkolwiek podobne style pływania znane są ludzkości od starożytności, to jednak współczesny kraul wywodzi się wg różnych źródeł z dwóch miejsc:
  • Ameryki Południowej - gdzie styl ten był popularny wśród Indian
  • Wysp Salomona - gdzie stosowała go od setek lat autochtoniczna ludność.
Styl ten w Europie pojawił się prawdopodobnie po raz pierwszy w 1844 r. kiedy to na zawodach pływackich w Londynie zawodnicy z Północnej Ameryki bez trudu pokonali Brytyjczyków pływających żabką. Po tych zawodach został jednak w Europie na długo zakazany w oficjalnych zawodach. W latach 1870-1890, pierwszą "oficjalną" wersję kraula opracował John Arthur Trudgen, który opisał styl pływania Indian z Ameryki Południowej. Popełnił jednak błąd, gdyż wadliwie opisał ruch nóg, który w jego wersji był bardziej zbliżony do żabki. Ten hybrydowy styl pływania był nazywany Trudgenem. Trudgen stał się popularny w zawodach w Europie pod koniec XIX w. i zaczął stopniowo zastępować żabkę, w zawodach w wolnym stylu. Trudgen został dopracowany przez trenera pływackiego z Australii Richarda (Freda) Cavilla. Obserwował on ludność autochtoniczną na Wyspach Salomona i dokładnie przestudiował ruch ich nóg, pływając za nimi w masce płetwonurka. Zawodnicy szkoleni przez Cavilla zaczęli wygrywać liczne zawody, a nowy styl został nazwany australijskim crawlem. Nazwa ta została w latach 50. XX w. skrócona do obecnej. p • d • e Pływanie i inne sporty wodne Styl dowolny 50 m – 100 m -200 m – 400 m – 800 m – 1500 m • Styl grzbietowy 50 m – 100 m – 200 m • Styl klasyczny 50 m – 100 m – 200 m • Styl motylkowy 50 m – 100 m – 200 m • Styl zmienny 200 m – 400 m • Sztafety (styl dowolny) 4 × 100 m – 4 × 200 m (styl zmienny) 4 × 100 m • Pływanie synchroniczne • Skoki do wody • Piłka wodna • Kajakarstwo • Wioślarstwo • Żeglarstwo Zawody Mistrzostwa Świata – Mistrzostwa Europy – Puchar Świata Medaliści Igrzysk Olimpijskich mężczyźni – kobiety Rekordy świata – Europy – Polski Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Kraul”

Tak się pisze ...

Sport sprzyja rozwijaniu kontaktów międzyludzkich. Kilka wizyt w ciągu tygodnia w tym samym sport klubie i z tą samą grupą ćwiczących prędzej czy później musi zaowocować zawiązaniem nowych znajomości. Jest to bardzo fajne, zwłaszcza, że w owych okolicznościach natrafia się na ludzi o zbliżonych motywacjach oraz celach. Rozwijanie kondycji fizycznej bywa elementem zaczepienia do rozmowy, potem odbywa się to już z górki. Ciekawym faktem jest to, że dzięki sportowi powstają przyjaźnie, ba, czasem nawet związki partnerskie. Wspólny trening dodaje pewności siebie, gdyż widzimy naokoło siebie ludzi o podobnych kompleksach i dolegliwościach, nie czujemy się od nich gorsi i w atmosferze zdrowej rywalizacji usiłujemy osiągnąć wymarzone cele oraz liczbę na wadze. Nikt nie przeprowadzał badań ile par poznało się w sport klubach, można jednak zaliczyć te sprawy w poczet kolejnych zalet kryjących się pod pojęciem sportu.